哪个供卵好，产后吃点什么营养品好

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产后注重进补是产妇的主要任务，要想身体恢复得更快，一定要适度进补，不然可能会落下毕生的病根。产后的妈妈们因为身体失去了大批的血液，所以要多吃一些补气血的食品，赞助机体恶露的排挤。那末产后吃点什么营养好？人人一起来领会一下吧！

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1、小米

小米中含较多维生素B1和维生素B2，并且纤维素含量还很高，日常平凡多注重进补帮忙产妇规复体力，增长产妇的食欲。但在产后还不可以完整以小米作为主食，不然可能会招致养分的缺少。

2、肉汤

内汤中的蛋白质和多种矿物质的含量是很厚实的，其味道鲜美，能够更好的进步产妇的食欲，增进乳汁的快速排泄。由于正在产后女性会更简单出汗，与此同时还要负担哺乳宝宝的义务，所以需水量要高于常人，因此正在产后大批喝汤对身体黑白常有好处的。

3、鸡蛋

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鸡蛋中的营养元素厚实，正在产后适当的食用会更有利于产妇更快的规复体力，进而保护神经系统的康健。认为正在产后天天吃4-6个，不适宜过量的食用，不然过量会使蛋白质会招致营养过剩。